Dispositivos y accesorios
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
Prep. 45min
Total 1h 30min
4 doses
Ingredientes
Almôndegas
-
150 g queijo flamengo, cortado em pedaçosqueijo cheddar cortado em pedaços150 g
-
água500 g
-
couve-flor só os floretes (3-4 cm aprox.)300 g
-
cebola60 g
-
salsa só as folhas6 pés de
-
pão ralado mais q.b. p/ panar100 g
-
ovo1
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
Molho
-
malagueta vermelha1
-
talo de aipo20 g
-
cebola60 g
-
bacon em cubos100 g
-
azeite30 g
-
polpa de tomate400 g
-
folha de louro1
-
sal1 - 2 pitadas de
-
pimenta preta1 - 2 pitadas de
-
salsichas de frango cozinhadas cortadas em fatias (1,5 cm aprox.)200 g
-
Salsa só as folhas, q.b. p/ guarnecer
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
1858.2 mg
Proteína
26.5 g
Calorías
2594.2 kJ /
620 kcal
Grasa
43.1 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
15.4 g
Carbohidratos
34.5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Momentos de partilha
9 Recetas
Portugal
Portugal
También podría gustarte...
Strudel de cogumelos, feta e espinafres
1 Std. 45 Min
Empadão de batata e cogumelos
1 Std. 20 Min
Feijão com legumes no forno
30 Min
Salada cremosa de camarão
35 Min
Estufado de lentilhas e castanha
1 Std. 40 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 Min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35 Min
Cogumelos Portobello recheados
45 Min
Miniquiches de legumes a vapor
40 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 Min