Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 valoración

Prep. 15min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opcional)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opcional) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 92.3 mg

Proteína 6.3 g

Calorías 706.1 kJ / 168.8 kcal

Grasa 7.8 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 6.8 g

Carbohidratos 20.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Terra verde, saúde à mesa 71 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Chiffon de laranja quase sem açúcar

1h 15min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

30min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Papas de aveia de verão com pêssego

40min

Papas de aveia com pera

10min

Panquecas de abóbora

45min

Pãezinhos de quark

45min

Papas de aveia de chocolate e pera

8h

Queques de aveia e mirtilos

35min

Queques de cenoura a vapor

50min

Papas de aveia e maçã

25min