Omelete de clara de ovo e coco

Omelete de clara de ovo e coco

4.6 5 valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 doses

Ingredientes

açúcar de coco
20 - 30 g
20 - 30 g açúcar mascavado, (ver dica e alternativa)
coco ralado s/ açúcar (opcional)
60 g
claras de ovo (200 g aprox.)
6
água
300 g
Mix de bagas frescas q.b. p/ guarnecer
Flores comestíveis q.b. p/ guarnecer
coco ralado s/ açúcar (opcional) torrado, p/ guarnecer
20 - 30 g
Xarope de ácer q.b. p/ servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 92.3 mg

Proteína 6.3 g

Calorías 706.1 kJ / 168.8 kcal

Grasa 7.8 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 6.8 g

Carbohidratos 20.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Terra verde, saúde à mesa 71 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble

45min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Bebida de avelã

8h

Tarte de pera e gengibre - TM6

40min

Olhos vermelhos

40min

Tarte de figo e presunto

40min

Granola integral com nozes

1h 10min

Chá verde fresco com erva cidreira e pepino

15min

Piza rápida de figo e presunto

50min

Gelado de figo com amêndoa

9h 45min

Salada desconstruída

35min

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3h