Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet

4.6 9 valoración

Prep. 25min

Total 2h

12 portions

Ingredientes

Le pain complet

380 g d'eau
1 pincée de sucre en poudre
20 g de levure boulangère fraîche émiettée
500 g de farine de blé complet
100 g de graines de tournesol
10 g de sel
huile végétale pour le moule

La pâte à tartiner salée

150 g de fromage à tartiner
150 g de cottage cheese
1 œuf (opcional) dur, coupé en quatre
½ c. à café de sel

Les boulettes de poulet

50 g de parmesan coupé en morceaux
400 g de poulet haché
40 g de chapelure
1 œuf
1 c. à café d'origan déshydraté
10 g de concentré de tomate
15 g de sauce de soja
huile végétale pour la friture
50 g de fromage à tartiner
1 poivron rouge coupé en forme de bec
1 poivron jaune coupe en forme de sourcil
1 bouquet de ciboulette fraîche
10 olives noires dénoyautées coupées en deux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 384 mg

Proteína 14.6 g

Calorías 1031 kJ / 246.4 kcal

Grasa 13.4 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 5.4 g

Carbohidratos 18.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cuisiner avec les enfants 10 Recetas
Francia

Les pains avec le Sensor 59 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Pizza de Pâques avec salade de roquette et minimozzarella

1h 45min

Pizza quatre saisons au chèvre

1h 45min

Pains du Sud en 2 façons

1h 25min

Gressins à la roquette et au parmesan

1h 35min

Mille-feuille de filo aux agrumes

2h

Chaussons aux épinards, dip vert

2h 10min

Pizza romaine

1h 40min

Minifocaccias moelleuses

3h 30min

Petits pains de seigle

12h

Linzer à la confiture de framboise

1h 45min

Petits pains à pique-nique

2h 35min

Pizza végétarienne express

50min