Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 50 γρ. παντζάρι, σε κομμάτια
- 150 γρ. μήλο, χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
- 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 10 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 1 αυγό
- 30 γρ. αλεύρι
- 500 γρ. κιμά κοτόπουλου
- 700 γρ. νερό
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- Inf. nutricional
- por 1 κομμάτι
- Calorías
- 500 kJ / 119 kcal
- Proteína
- 13 g
- Carbohidratos
- 7.9 g
- Grasa
- 3.6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30 Min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 Min
Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι
1 Std.
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 Min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30 Min
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1 Std.
Μπιφτέκια γαλοπούλας
30 Min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min