Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

Pasta integrale con ragù di verdure e frittatina

4.4 22 valoraciones
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    4 - 5 rametti
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi
    60 g
  • uova
    4
  • di sale
    2 cucchiaini
  • di zucchine a pezzi (2 cm)
    150 g
  • cipollotti a pezzi
    2
  • spicchio di aglio (opcional)
    1
  • di cipolle a pezzi (3-4 cm)
    20 g
  • di gambo di sedano a pezzi (3-4 cm)
    80 g
  • di carota (opcional) pelata e a pezzi (3-4 cm)
    40 g
  • di basilico fresco lavate ed asciugate
    3 - 5 foglie
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di polpa di pomodoro fresca o in scatola
    400 g
  • di acqua
    100 g
  • di pasta integrale corta, formato a piacere
    320 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 513.3 kcal / 2147.3 kJ
Proteína 25.8 g
Grasa 18.3 g
Carbohidratos 59.8 g
Fibra 10.1 g
Grasas saturadas 5.9 g
Sodio 1463.5 mg

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