Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5 37 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 494.3 mg

Proteína 19.8 g

Calorías 1794 kJ / 428.8 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 49.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°35 46 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Saumon à la canneberge

35min

Salade de riz noir, fraise et feta

1h

Nacho de kale

50min

Cabillaud et riz vénéré

55min

Buddha bowl au quinoa et légumes variés

24h

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min

Salade d'épeautre aux asperges

55min

Salade d'épeautre à la grecque

30min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

35min

Curry rouge de crevettes 🌶️🌶️🌶️

50min

Soupe de carotte, miso et amande

35min