Riz noir à la mangue et au saumon

Riz noir à la mangue et au saumon

4.5 35 valoración

Prep. 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

150 g de mangue détaillée en cubes (env. 2 cm)
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 pincée de sel et 1 c. à café
10 g de moutarde
20 g d'huile d'olive extra vierge
1200 g d'eau
200 g de riz vénéré (temps de cuisson 16-18 min. Voir "Variante(s)")
300 g de filets de saumon frais
150 g de mangue coupée en cubes (env. 2 cm)
1 - 2 pincées de poivre moulu (opcional)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 494.3 mg

Proteína 19.8 g

Calorías 1794 kJ / 428.8 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 3.3 g

Carbohidratos 49.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°35 46 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Cabillaud et riz vénéré

55min

Quinotto au seitan, champignons et parmesan

35min

Tian tomate, abricot et riz noir

1h 45min

Salade de papaye verte

15min

Saumon au sésame, crème de petits pois

1h

Salade thaïe aux cacahuètes

40min

Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue

45min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30min

Riz cantonais aux crevettes

50min

Salade de riz noir, fraise et feta

1h

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min

Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur

30min