Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais

5.0 1 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 doses

Ingredientes

Pãezinhos integrais

noz
50 g
água
350 g
fermento de padeiro fresco
20 g
1 saqueta de fermento de padeiro seco
açúcar
1 pitada de
farinha integral
500 g
sementes de linhaça
50 g
sementes de girassol
50 g
sal
1 c. chá de

Recheio

queijo quark
150 g
abacate cortado em pedaços
50 g
mel
20 g
mostarda
30 g
queijo feta cortado em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Montagem

cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
150 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Crianças 12 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Quiche de frango com tomates

Ninguna valoración

Molho oriental

15min

Borrego marroquino e cuscuz de limão

4h

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40min

Piza de atum low carb

1h

Panquecas integrais de requeijão com couve-galega

35min

Menu: Gnocchi com molho de tomate e mascarpone; Salada de brócolos e sorbet de fruta

30min

Ovos de chocolate com panacota

5h 30min

Tortinhas de requeijão com amêndoa

Ninguna valoración

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Sanduíche de carne de porco desfiada

5h 15min