Dispositivos y accesorios
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
31 g
Calorías
1363 kJ /
327 kcal
Grasa
19 g
Carbohidratos
5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Spaghetti aux légumes et boulettes de viande
45min
Potée de légumes
1h 30min
Courge butternut farcie au poulet
1h 15min
Couscous à l'agneau et semoule complète
1h 35min
Papillote de thon dans une feuille de chou
55min
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver
35min
Boudins de poisson aux épinards et légumes vapeur
50min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min