Dispositivos y accesorios
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
Prep. 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
1 bouquet de persil plat frais équeuté
-
le zeste de 2 oranges non traitées
-
1 c. à soupe de son d'avoine
-
6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
-
400 g de chou-fleur en fleurettes
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
4 pavés de cabillaud, sans peau
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
31 g
Calorías
1363 kJ /
327 kcal
Grasa
19 g
Carbohidratos
5 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Lieu et pommes de terre vapeur, sauce beurre blanc au citron vert
40min
Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz
1h
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35min
Paupiettes de veau au céleri et au camembert
1h 40min
Poisson aux légumes vapeur et coquillages
1h 25min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h
Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)
2h
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min