Versiones compatibles
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g de viande de bœuf pour ragoût, en dés de 3 ou 4 cm
- 2 oignons, en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g d'eau
- 1 cube de bouillon
- 600 g de patates douces, en dés de 3 cm
- 100 g d'épinards frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1796 kJ / 427 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 15 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1 Std. 10 Min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45 min
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
1 Std. 10 Min
Goulasch de veau, pommes de terre et pommes
1h 25min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1 godz. 5 min
Curry de poulet à la noix de coco
45 min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Mijoté de bœuf aux carottes
1 Std.