Versiones compatibles
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g de viande de bœuf pour ragoût, en dés de 3 ou 4 cm
- 2 oignons, en lamelles
- 2 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 c. à soupe de farine de blé complet (T110 ou T150)
- du sel
- du poivre moulu
- 350 g d'eau
- 1 cube de bouillon
- 600 g de patates douces, en dés de 3 cm
- 100 g d'épinards frais
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1796 kJ / 427 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 15 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1u.
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Mijoté de bœuf aux carottes
1u.
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Mijoté de thon aux pois chiches
40min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Dinde au lait de coco et petits légumes
55min
Ragoût de bœuf et gnocchi
1h 30min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min