Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 1h 10min

6 porții

Ingredientes

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porție

Sodio 443.7 mg

Proteína 8 g

Calorías 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Grasa 30.2 g

Fibra 7 g

Grasas saturadas 15.2 g

Carbohidratos 23.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Simplu & Creativ 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min

Risotto cu mix de fructe de mare

40min

Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol

Ninguna valoración

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55min

Supă cremoasă de roșii

Ninguna valoración

Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză

40min

Piure de castane

45min

Înghețată de cafea și alune de pădure cu bezele prăjite

18h 30min

Borș ucrainean cu sfeclă roșie

25min

Supă cremă de mazăre

40min

Piure de cartofi și legume

40min

Supă cremă de ardei gras

20min