Allegre pizzette di verdure e legumi

Allegre pizzette di verdure e legumi

4.5 6 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 20min

4 porzioni

Ingredientes

di acqua
500 g
di spinaci in foglia surgelati
400 g
di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
50 g
spicchio di aglio (opcional)
½
di basilico fresco lavate
3 foglie
di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
150 g
di pangrattato + q.b.
30 g
uovo
1
di sale
1 pizzico
di passata di pomodoro
60 g
wurstel
1
olive denocciolate a rondelle
6
di Emmental a scaglie
60 g

Inf. nutricional por 1 porzione

Calorías 238.5 kcal / 998 kJ

Proteína 17.2 g

Grasa 12.4 g

Carbohidratos 1.2 g

Fibra 4.3 g

Grasas saturadas 5.8 g

Sodio 684.1 mg

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