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Menù: Cous cous di carne speziato con crema fondente (Bimby Friend)
Prep. 10min
Total 40min
4 porzioni
Ingredientes
Cous Cous di carne speziato
-
2 cucchiaini di garam masala
-
2 cucchiaini di curcuma in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe di Sichuan
-
600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini600 g di sovracosce di pollo disossate e senza pelle e senza pelle, in bocconcini
-
250 g di cous cous
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600 g di acqua
-
45 g olio di semi di girasole
-
4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
6 rametti di coriandolo fresco le foglioline
-
2 spicchi di aglio
-
80 g di cipolla a pezzi
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
1 limone la scorza (senza la parte bianca) e il succo
Crema fondente
-
50 - 80 g zucchero
-
100 g cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi
-
40 g di farina tipo 00
-
350 g di latte intero
-
150 g di panna (min. 30% di grassi)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Sodio
557.7 mg
Proteína
49.4 g
Calorías
3645.7 kJ /
871.2 kcal
Grasa
35.9 g
Fibra
5.5 g
Grasas saturadas
6.8 g
Carbohidratos
93.7 g
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