Dispositivos y accesorios
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
Prep. 10min
Total 30min
6 μερίδες
Ingredientes
-
ηλιόσπορους που έχετε ξεπλύνει100 γρ.
-
νερό260 γρ.
-
λευκό κρασί (opcional)10 γρ.
-
φρέσκα λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση ή στα 4100 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση60 γρ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¾ κ.γλ.
-
σάλτσα σόγιας (opcional)10 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
257.3 mg
Proteína
4.8 g
Calorías
445.8 kJ /
106.5 kcal
Grasa
7.5 g
Fibra
16.7 g
Grasas saturadas
0.8 g
Carbohidratos
5.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Λειτουργίες TM6
22 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά
45min
Ατομικά μοσχαρίσια φιλέτα Wellington με σάλτσα κόκκινου κρασιού
Ninguna valoración
Ψητή χοιρινή πορτσέτα με αχλάδια και κρεμμύδια
12h
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40min
Σοταρισμένες κόκκινες πιπεριές με κρεμμύδια
25min
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Δεματάκια με ανανά
Ninguna valoración
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1h 5min
Βίγκαν μπέργκερ
45min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1h
Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού
3h 20min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Ninguna valoración