Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 γρ. ηλιόσπορους, που έχετε ξεπλύνει
- 260 γρ. νερό
- 10 γρ. λευκό κρασί
- 100 γρ. φρέσκα λευκά μανιτάρια, κομμένα στη μέση ή στα 4
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 60 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, κομμένα στη μέση
- ½ - 1 κ.γλ. αλάτι
- ¾ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 10 γρ. σάλτσα σόγιας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 445.8 kJ / 106.5 kcal
- Proteína
- 4.8 g
- Carbohidratos
- 5.7 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 16.7 g
- Sodio
- 257.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1 Std. 10 Min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Ninguna valoración
Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip
5 Std. 10 Min
Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)
Ninguna valoración
Τάρτα με ξηρούς καρπούς και κράνμπερις
2u. 20min
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2u.
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
1 Std. 10 Min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30 Min
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Ninguna valoración
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Ninguna valoración
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Ninguna valoración