Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
o bien 20 γρ. ελαιόλαδο
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1213 kJ / 291 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 15 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Χυμός καρπούζι
10min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10min
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
35min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο
40min
Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (400 γρ.)
35min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 min