Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 10min

6 portions

Ingredientes

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 187.8 mg

Proteína 14.2 g

Calorías 902.2 kJ / 215.2 kcal

Grasa 7 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 4.2 g

Carbohidratos 19.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°31 48 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tartinade de thon et chorizo

50min

Houmous au pesto

15min

Baguettines lardons et emmental

1h 25min

Cookies au chorizo et aux tomates séchées

50min

Minitartelettes fines tomates et comté

1h 15min

Empañadas

2h 15min

Feuilletés escargots

55min

Tapenade de Marseille

15min

Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons

3h

Madeleines jambon-comté

1h 35min

Cake aux tomates séchées et chèvre

45min

Feuilleté soleil tomate-olive

1h 55min

Mostrar todo

Mostrar todo