Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La salade de quinoa
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de quinoa
- 50 g de graines de tournesol
- 150 g de carotte, coupée en tronçons
- 50 g d'oignon nouveau
- 250 g de concombre, coupé en cinq
- 250 g de haricots blancs en boîte, égouttés et rincés
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
- 2 c. à soupe vinaigre de cidre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 50 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de poivre moulu
- 3 pincées de sel
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1728.3 kJ / 414.8 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Carbohidratos
- 33.5 g
- Grasa
- 22.3 g
- Grasas saturadas
- 2.8 g
- Fibra
- 10.3 g
- Sodio
- 931.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1h 5min
Salade d'orge composée
40 Min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 Min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 Min
Salade d'épeautre à la grecque
30 Min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min