Versiones compatibles
Curry de pois chiches aux épinards, riz aux cranberries
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 470 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de cumin en poudre
- 150 g de lait de coco
- 900 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de riz
- 50 g de canneberges fraîches
- 75 g d'épinards frais (petites feuilles ou lamelles)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2264 kJ / 539 kcal
- Proteína
- 15 g
- Carbohidratos
- 77 g
- Grasa
- 16 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 Min
Curry de pois chiches et épinards
1 Std.
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Curry végétarien
45 Min
Curry de pois chiches au tofu
25min
Dhal de lentilles corail
40 Min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1 Std. 50 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min