
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g d'asperges vertes en tronçons
- 150 g de brocoli en fleurettes
- 500 g d'eau
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon coupé en quatre
- 15 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
- 600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
- 300 g de lait de coco
- 200 g de carottes en rondelles
- du sel
- du poivre moulu
- 5 g de fécule de maïs
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 279 kcal / 1178 kJ
- Proteína
- 40 g
- Grasa
- 7 g
- Carbohidratos
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Poulet mariné, courgette et poivron rouge
1h 10min
Curry de poulet automnal
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Filets de poulet marinés huile d'olive-citron vert-basilic
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Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
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Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
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Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
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