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Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Prep. 10min
Total 30min
6 porzioni
Ingredientes
-
di olio extravergine di oliva30 g
-
di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)400 g
-
spicchio di aglio1
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di sale1 cucchiaino
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di lenticchie rosse, secche70 g
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dado per brodo vegetale fatto in casa1 cucchiaio
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di latte di cocco400 g
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di cumino in polvere1 cucchiaino
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peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.1
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di coriandolo fresco le foglioline + q.b.2 rametti
-
di acqua400 g
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di succo di lime, spremuto fresco20 g
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di fiocchi di cocco10 g
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lime in spicchi, per servire1
Inf. nutricional por 6 porzioni
Calorías
1750 kcal /
3722 kJ
Proteína
34 g
Grasa
124 g
Carbohidratos
147 g
Fibra
23 g
Grasas saturadas
86 g
Sodio
2.6 mg
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