Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés

4.0 77 valoraciones

Prep. 20min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

100 g de carottes en morceaux
1 oignon coupé en quatre
10 cm de branche de céleri
120 g de quinoa
800 g d'eau
1 poignée de pousses d'épinards
2 œufs
2 c. à soupe de farine de blé
sel
poivre moulu
huile d'olive

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 12 g

Calorías 1118 kJ / 267 kcal

Grasa 12 g

Carbohidratos 26 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Soupe froide mangue-coco

10min

Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt

1h

Poke bowl végétarien

50min

Ragoût de haricots œil noir aux légumes

2h 35min

Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe

4h 50min

Soupe hongroise aux champignons

30min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1h 40min

Quiche au blé complet, champignons et herbes

2h 10min

Tartinade menthe, feta et grenade

25min

Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry

50min

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1h 5min

Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso

1h 10min