Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Pão de hambúrguer
- 600 g água
- 15 g fermento de padeiro fresco
- 100 g leite gordo
- 30 g açúcar refinado
- 500 g farinha tipo 55, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 ovos
- 80 g manteiga à temperatura ambiente
- 2 pitadas de sal
Hambúrgueres de beterraba
- 70 g cenoura cortada em pedaços
- 4 dentes de alho
- 260 g grão-de-bico cozido escorrido
- 80 g farinha de trigo sarraceno
- 370 g beterraba cozida cortada em pedaços
- 10 g azeite
- 20 g sementes de abóbora
- 30 g sementes de linhaça
- 1 c. sopa cheia de cominhos em pó
- 3 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 1 ovo batido
- 2 c. sopa de sementes de sésamo
Molho de iogurte
- ½ dente de alho
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- 3 pitadas de sal
- 3 pitadas de pimenta
- 250 g iogurte natural
- 12 folhas de alface
- Inf. nutricional
- por 1 unidade
- Calorías
- 1549.7 kJ / 369.3 kcal
- Proteína
- 13.3 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 12.8 g
- Grasas saturadas
- 5.2 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sodio
- 475.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20min
Dip de queijo vegan
40 min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1h
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2h 30min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2h
Tofu com caril katsu vegan
1h
Cheesecake de cereja vegan
5h
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3h 10min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 godz. 45 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30 min