Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Somonul cu portocale
- 5 g ghimbir proaspăt, decojit, tăiat felii rotunde (2 mm)
- 40 g sos de soia
- ½ portocală, doar coaja rasă fin și zeama
- 2 căței de usturoi
-
1
file de somon proaspăt, fără piele, fără oase (cca. 600 g)
o bien file de somon, congelat, cu sau fără piele, decongelat (cca. 600 g) - 5 fire cimbru proaspăt
- ½ portocală, cu coajă, tăiată felii subțiri, în formă de semilună
Cușcuș din broccoli
- 550 g buchețele de broccoli
- 10 g unt nesărat
- 20 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță boia de ardei
- ½ linguriță sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- 50 g apă
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1703 kJ / 407 kcal
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 24 g
- Fibra
- 4.8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi
1u.
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Aripioare de pui picante (tip Buffalo)
45 min
Paste cu somon și spanac
40min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Bol cu somon și fasole neagră
35min
Soldăței de omletă
Ninguna valoración
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1u. 45min
Amestec de legume prăjite (stir-fried)
30min
Supă de conopidă cu brânză
30min