Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 7.2 g
- Grasa
- 6 g
- Grasas saturadas
- 3.2 g
- Fibra
- 0.9 g
- Sodio
- 265.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Prăjitură cu migdale și miere
1h
Brioșe cu banane și caju
35min
Pătrățele cu brânză și legume
40min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1h 35 min
Ricotta coaptă cu ierburi
Brak ocen
Tartă cu praz și jambon
1h 55min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Chiftele de somon
2 Std. 20 Min
Clătite verzi de primăvară
45min
Vinete sotate (200 g)
30min
Focaccia cu pere și Gorgonzola
2h 15min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1h 25 min