Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

3.8 96 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h 5min

4 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
500 g de patates douces coupées en rondelles d'1 cm
500 g de filets de poulet
150 g de carottes coupées en tronçons
200 g de céleri-rave coupé en cubes
250 g de yaourt nature
½ bouquet de coriandre fraîche équeuté
le jus d'un citron jaune
du poivre moulu
du sel
1 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
50 g de graines de sésame
80 g de tahini (crème de sésame, en magasin bio ou maison)
200 g d'avocat
le jus d'un citron vert
200 g de chou rouge
2 c. à soupe d'huile d'olive

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 34 g

Calorías 2363 kJ / 566 kcal

Grasa 30 g

Carbohidratos 32 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Saveurs Thermomix® n°14 68 Recetas
Francia

También podría gustarte...

One pot pasta brocolis-amandes

50min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40min

Salade de quinoa aux pêches et mozzarella

30min

Salade de pâtes aux asperges

50min

Bowl de légumes tout vert

50min

Tartiflette au tofu fumé

1h 20min

Wraps de quinoa et sauce coriandre

40min

Potée de haricots fumés

30min

Pâtes aux légumes d'automne

50min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1h

Tartelette petits pois, courgette et menthe

50min