Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

4.3 60 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

2 portions

Ingredientes

1 oignon rouge (env. 60 g), coupé en deux
1 gousse d'ail
1 c. à café d'huile végétale type olive
400 g de tomates concassées en conserve
50 g de concentré de tomate
¾ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
200 g de poivrons variés
1 c. à café bombée de fond de légumes maison

1 cube de bouillon de légumes
½ c. à café de paprika fumé, moulu
200 g d'eau
250 g de haricots rouges en conserve égouttés
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
½ c. à café d'origan déshydraté
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de piment en poudre
2 c. à soupe de crème épaisse, 5-15% m.g.
2 brins de coriandre fraîche (opcional) équeutés

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 1921 mg

Proteína 18 g

Calorías 1655 kJ / 395.5 kcal

Grasa 9 g

Fibra 17 g

Grasas saturadas 3.5 g

Carbohidratos 45 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Laab kai (Salade au poulet)

35 Min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 Min

Spaghetti o palmo

35 Min

Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce

1 Std. 5 Min

One pot pasta brocolis-amandes

50 Min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 Min

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

25 Min

Salade de pâtes aux asperges

50 Min

Pâtes aux légumes d'automne

50 Min

Soupe crémeuse de maïs à la dinde

50 Min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1 Std.

Salade inca

50 Min