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Salade de lentilles
Prep. 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
Les lentilles
-
1200 g d'eau
-
250 g de lentilles vertes, séchées, entières (cuisson 20 minutes)
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½ c. à café de sel
La salade
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40 g de pignons de pin
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80 g d'oignons rouges coupés en deux
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70 g de tomates séchées à l'huile égouttées
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100 g de poivrons rouges grillés, en conserve
-
40 g d'huile d'olive
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1 gousse d'ail
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20 g de vinaigre aromatisé aux herbes
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100 g de mâche
-
50 g de poivrons rouges grillés, en conserve égouttés, partagés dans la longueur
-
200 g de feta en dés (1 cm)
-
50 g d'olives kalamata, dénoyautées
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
554 kcal /
2312 kJ
Proteína
30 g
Grasa
31 g
Carbohidratos
31 g
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