Smoothie vert

4.7 7 valoración

Prep. 5min

Total 5min

4 portion

Ingredientes

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 188 mg

Proteína 8 g

Calorías 1218 kJ / 291 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atelier Découverte 25 Recetas
Canadá

Choix des portions 17 Recetas
Canadá

Nous croyons au fait maison 37 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Amaretto Sour (Métrique)

Amaretto Sour (Métrique)

10min

Sauce aux canneberges faible en glucides

Sauce aux canneberges faible en glucides

20min

Fèves au lard au sirop d'érable

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Crème de tomates et grilled cheese

Crème de tomates et grilled cheese

40min

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

Sauce Alfredo à base de plantes (Matthew Kenney)

1h 30min

Shortcake canadien aux fraises

Shortcake canadien aux fraises

30min

Le Vert éternel (Métrique)

Le Vert éternel (Métrique)

10min

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1h 10min

Vinaigrette au miso à l'érable

Vinaigrette au miso à l'érable

5min

L’Espoir printanier (Métrique)

L’Espoir printanier (Métrique)

5min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min