Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 291 kcal / 1218 kJ
- Proteína
- 8 g
- Grasa
- 13 g
- Carbohidratos
- 41 g
- Fibra
- 6 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Sodio
- 188 mg
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