![Gruau d'avoine épointée Gruau d'avoine épointée](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/30e326bcdcee671e584509edafb601f7/Derivates/04ddc730ac119154a8f4c52e02c3b31951f3e680.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
- 395 g d'eau
- 200 g de lait d'avoine
- ¼ c. à thé de sel, au goût
- 30 g de sirop d'érable, pour le dressage
- framboises fraîches, pour le dressage
- amandes effilées, au goût (facultatif)
- ½ c. à thé de cannelle moulue, pour le dressage
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 826.6 kJ / 197.6 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Carbohidratos
- 37.2 g
- Grasa
- 3 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 175 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
L’Espoir printanier (Métrique)
5 min
Lait frappé protéiné (Métrique)
5 min
Poudings au caramel anglais (Sticky Toffee Puddings) (Métrique) (TM6)
1 godz.
Fèves au lard au sirop d'érable
31sa 5 dk
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Soupe aux pois
2 godz. 10 min
Salade texane aux haricots blancs
15 Min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min