Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

4.6 42 valoración

Prep. 5min

Total 20min

4 portions

Ingredientes

60 g d'amandes crues
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
600 g de lait (voir Conseil)
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
1 pincée de cannelle en poudre
1 pincée de sel
bleuets frais ou congelés, pour garnir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 103 mg

Proteína 15 g

Calorías 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Grasa 15.4 g

Fibra 7.9 g

Grasas saturadas 3.9 g

Carbohidratos 47.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Cookidoo® à table 2023 10 Recetas
Canadá

Cookidoo® à table 2024 10 Recetas
Canadá

Nous croyons au fait maison 37 Recetas
Canadá

Passionnément à l'érable 10 Recetas
Canadá

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Recetas
Canadá

También podría gustarte...

Fèves au lard au sirop d'érable

Fèves au lard au sirop d'érable

31h 5min

Maïs vapeur au chili et à la lime

Maïs vapeur au chili et à la lime

25min

Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

35min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Gâteau Aloha aux carottes

Gâteau Aloha aux carottes

1h 20min

Salade de poulet, amandes et canneberges

Salade de poulet, amandes et canneberges

15min

Muffins aux dattes et à la cassonade

Muffins aux dattes et à la cassonade

1h 15min

Trempette chaude aux épinards et artichauts

Trempette chaude aux épinards et artichauts

20min

Salade de chou

Salade de chou

10min

Pâté chinois

Pâté chinois

1h 30min