Couve-flor gratinada com natas e coentros

Couve-flor gratinada com natas e coentros

4.5 53 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

6 doses

Ingredientes

Couve-flor

água
500 g
couve-flor cortada em pedaços
600 g
cebola cortada em pedaços
210 g
dentes de alho
2
azeite
30 g

Béchamel

coentros
30 g
leite
400 g
natas
100 g
farinha
40 g
azeite
20 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo ralado q.b. p/ polvilhar

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 460.1 mg

Proteína 5.6 g

Calorías 995.5 kJ / 237.9 kcal

Grasa 17.1 g

Fibra 3 g

Grasas saturadas 6.4 g

Carbohidratos 14.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Rolo de peru com cogumelos

50min

Arroz de açafrão e alcachofras

40min

Chao min de gambas

45min

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30min

Pataniscas de feijão-verde

25min

Guisado de borrego

13h

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1h

Canelones de salsicha e espinafres

1h

Quiche de legumes e tomate-cereja

1h

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1h 10min

Salteado de frango com amêndoas

25min

Frango com iogurte e ervas

3h