Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
La marinade
- 300 g de tofu ferme, détaillé en dés
- 4 c. à soupe d'huile de sésame
- 2 c. à soupe de sauce de soja
La garniture
- 3 oignons nouveaux
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 400 g de céleri-rave, coupé en dés
- 800 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes 100% végétal
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour le wok
- 150 g de riz rouge
- 6 graines de cardamome
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 30 g de jus de citron
- 2 c. à soupe de miel
- 30 g de cassonade
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 c. à soupe de graines de sésame
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 3077 kJ / 739 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasa
- 51 g
- Fibra
- 8 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chili sans viande
1h
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Aubergine au tofu
1h
Seitan à l'orange
1h
Tofu façon grand-mère
3h
Gulai de seitan et légumes
50min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 godz.
Potée de haricots azuki à la provençale
13h
Riz aux légumes et tofu fumé
30min
Garbure au tofu
1h 45min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min