Dispositivos y accesorios
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
Prep. 20min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1000 g d'eau
-
250 g de boulgour
-
600 g de patates douces coupées en gros cubes
-
1 c. à café bombée de paprika
-
1 filet d'huile d'olive
-
300 g de chou-fleur en morceaux
-
2 yaourts nature (250 g)
-
2 c. à soupe bombées de tahini (purée de sésame)
-
du sel
-
du poivre moulu
-
2 portions de pousses d'épinards (2 grosses poignées)
-
½ grenade égrainée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
17 g
Calorías
2301 kJ /
545 kcal
Grasa
13 g
Carbohidratos
81 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Saveurs Thermomix® n°12
68 Recetas
Francia
Francia
También podría gustarte...
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Poke bowl végétarien
50min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Légumes au quinoa
50min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40min
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45min
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1h 45min
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25min