Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4 131 valoraciones

Prep. 5min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

250 g de riz basmati
1000 g d'eau
2 - 3 pincées de sel
200 g d'épinards frais
600 g de dos de cabillaud (4 dos de 150 g)
2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
1 de citron jaune non traité le zeste et 25 g de jus
150 g de crème fraîche épaisse

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 738.8 mg

Proteína 34 g

Calorías 1938.3 kJ / 463 kcal

Grasa 13.8 g

Fibra 2.2 g

Grasas saturadas 6.8 g

Carbohidratos 50.8 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Faciles ou créatives 60 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30 min

Lieu vapeur, sauce au safran, tagliatelle de carottes et riz

1 h

Papillote de dorade

30 min

Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes

35 min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

45 min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40 min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50 min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35 min

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40 min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

30 min

Poisson vapeur au citron et légumes

40 min