Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sándwich alto en proteína
Prep. 10min
Total 20min
3 porciones
Ingredientes
-
30 g de cebolla blanca
-
50 g de aceitunas negras deshuesadas
-
30 g de cacahuates tostados sin sal
-
20 g de almendras tostadas
-
6 rebanadas de pan ezequiel
-
50 g de berros sólo las hojas
-
50 g de kale o espinacas
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porción
Sodio
942 mg
Proteína
30.2 g
Calorías
2009.4 kJ /
480.3 kcal
Grasa
20.7 g
Fibra
6.8 g
Grasas saturadas
1.4 g
Carbohidratos
50.1 g
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