Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 8 oz dried black beans
- water to soak
- 4 oz yellow onions in pieces
- 1 tsp salt
- 1 tbsp dried oregano
-
1
bay leaf, fresh optional
o bien 1 dried bay leaf optional - 40 oz vegetable stock
- fresh cilantro to garnish
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 221 kcal / 925 kJ
- Proteína
- 13 g
- Grasa
- 1 g
- Carbohidratos
- 42 g
- Fibra
- 10 g
- Grasas saturadas
- 0 g
- Sodio
- 1250 mg
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