Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

3.0 11 valoración

Prep. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingredientes

Frühlingszwiebeln 1½ in Stücken und ½ in feinen Ringen, zum Bestreuen
2
Knoblauchzehen
3
neutrales Öl z.B. Sonnenblumenöl
10 g
Tofu, fest in Würfeln (ca. 1,5 cm)
600 g
Austernsauce
20 g
scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)
40 g
Sesamöl, geröstet
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 13 g

Calorías 741 kJ / 177 kcal

Grasa 11 g

Fibra 1 g

Carbohidratos 6 g

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