Taboulé aux fruits de mer

Taboulé aux fruits de mer

4.9 10 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
100 g de fenouil coupé en morceaux
30 g d'échalotes
10 brins de persil frais, équeuté
5 brins de coriandre fraîche
100 g de concombre coupé en brunoise
le jus d'un citron jaune
200 g d'eau
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
250 g de graines de couscous moyennes
20 g d'huile d'olive
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 123.2 mg

Proteína 16.3 g

Calorías 1041.8 kJ / 246.2 kcal

Grasa 5 g

Fibra 3.2 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 33 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Poissons & fruits de mer 113 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Cabillaud à l’aïoli et aux légumes

1h 15min

Florentins

1h 10min

Spaghetti frais aux fruits de mer

1h 35min

Opérette de fruits de mer

1h 40min

Salade de fruits de mer et légumes croquants

3h

Petit flan de la mer en cocotte

40min

Dauphinois de poisson aux herbes

1h 20min

Salade aux calamars, crevettes et moules

30min

Soupe de moules au curry

45min

Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile

3h 10min

Quiche aux fruits de mer, ail et persil

1h 45min

Quiche lorraine individuelle

2h