Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Proteína
- 16.3 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 5 g
- Grasas saturadas
- 0.8 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 123.2 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 min
Cabillaud à la sauce tomate
30 min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35 min
Macédoine de légumes d'été aux algues
45 min
Marinade épicée pour le poisson
10 min
Huîtres en gelée citronnée
25 min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3h 10min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
55 Min
Calamars farcis comme en Algarve
1 Std. 10 Min
Spaghetti aux fruits de mer express
1 Std. 10 Min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 min
Croquets aux noix de pécan
55 Min