Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g queijo
- 200 g couve-flor, só os floretes
- 200 g brócolos, só os floretes
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 ovos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 6 fatias de presunto
- 6 fatias de queijo
- Inf. nutricional
- por 1 dose
- Calorías
- 1078 kJ / 258 kcal
- Proteína
- 23 g
- Carbohidratos
- 3 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Fofo de peixe
1 Std. 10 Min
Torta de espinafres
1 Std.
Tortilha de legumes no forno
20 min
Muffins de peru e ovo
1 Std.
Rolos de verão vegetarianos
35 Min
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1 Std.
Tarte de Brie e legumes
40 Min
Tarte de couve-flor e queijo
50 min
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1 Std.
Crumble de bolonhesa e legumes
1h 15min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Batatas "fritas" saudáveis
40 Min