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Granola
Prep. 10min
Total 1h 40min
700 g
Ingredientes
-
100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
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250 g di fiocchi d'avena duri
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100 g di fiocchi di farro
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50 g di grano saraceno
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15 g di amaranto soffiato
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40 g di semi di zucca
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40 g di semi di girasole
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10 g di semi di lino
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200 g di sciroppo d’acero
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40 g di olio di cocco
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1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcional)
-
1 punta di coltello di sale
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 100 g
Calorías
514 kcal /
2154 kJ
Proteína
14 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
56 g
Fibra
7.9 g
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