![Houmous de petits pois et petits pains Houmous de petits pois et petits pains](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C36897D6-FF20-4118-8A4A-32EABC2D41DF/Derivates/de2852d6-bc1d-4747-b6df-ecdbe79d3b45.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g d'eau
- 250 g de petits pois frais, écossés
- ½ citron jaune, zeste coupé en morceaux et jus
- 40 g de tahini
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée du sel
- du poivre moulu
- 200 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 200 g de yaourt nature
- 1 c. à café de levure chimique
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1138 kJ / 270 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 33 g
- Grasa
- 11 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Houmous classique ou à la betterave
10 Min
Houmous
10h 40min
Tahiné maison
25 Min
Houmous de haricots blancs et noix de cajou
15 Min
Houmous noix de cajou, à la moutarde et au miel
1 godz. 10 min
Pesto d'algues nori
20 Min
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13 Std.
Houmous de betterave
13h 35min
Tartinade de lentilles corail aux noix
15 Min
Cakes oignon-ricotta à la sauge
1 Std.
Houmous
3 Std. 30 Min
Tahini maison
15 Min