Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 44 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

1 La recette complète

Ingredientes

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 La recette complète

Sodio 621 mg

Proteína 17 g

Calorías 1628 kJ / 392 kcal

Grasa 24 g

Fibra 14 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°23 40 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Tartinade de petits pois aux amandes

20min

Dip de lentilles corail

40min

Croquettes au cresson et dip au yaourt

1h 20min

Houmous de courgette

10min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Houmous de petits pois et petits pains

3h 10min

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Rillettes de carotte aux herbes et épices

2h 15min

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Falafels au four

40min

Tzatziki comme en Grèce

40min

Pesto aux fanes de carotte

10min