Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 42 valoraciones

Prep. 5min

Total 35min

1 La recette complète

Ingredientes

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 La recette complète

Sodio 621 mg

Proteína 17 g

Calorías 1628 kJ / 392 kcal

Grasa 24 g

Fibra 14 g

Grasas saturadas 4 g

Carbohidratos 16 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® et moi n°23 40 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10min

Houmous au citron

Houmous au citron

5min

Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

55min

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

Houmous de haricots blancs et noix de cajou

15min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25min

Tartinade de lentilles à l'indienne

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Tartinade pimentée de haricots rouges

Tartinade pimentée de haricots rouges

10min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13h 35min

Dip de lentilles corail

Dip de lentilles corail

40min