Ir al contenido principal Buscar
Salmão com bulgur e molho de manga verde

Salmão com bulgur e molho de manga verde
4.7 54 valoración
Prep. 10min
Total 35min
4 doses
Registrarse gratis

Ingredientes

Molho
  • manga verde cortada em pedaços
    250 g
  • pimento vermelho
    50 g
  • cebola roxa
    50 g
  • malagueta vermelha (opcional) cortada em pedaços
    ½
  • sal
    1 c. chá de
  • abacate
    200 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • lima (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    25 g
  • mistura de especiarias
    1 c. chá de
Salada
  • lombos de salmão
    400 g
    400 g postas de salmão
  • azeite
    20 g
  • sumo de lima (1 unid. aprox.)
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • água
    1200 g
  • bulgur
    250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 25 g
Calorías 2850 kJ / 682 kcal
Grasa 54 g
Fibra 7 g
Carbohidratos 40 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista agosto 2019 25 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5(12)

1h 15min

Noodles com caril de camarão e manga

Noodles com caril de camarão e manga

3.7(90)

25min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

3.5(18)

40min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

4.6(15)

45min

Salmão a vapor com molho agridoce

Salmão a vapor com molho agridoce

4.3(78)

40min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

4.6(189)

25min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

4.8(356)

35min

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

4.0(10)

1h

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(28)

30min

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

4.6(55)

35min

Pescada com molho de tomate fresco

Pescada com molho de tomate fresco

4.7(230)

35min