Fritata de brócolos e fiambre no forno

Fritata de brócolos e fiambre no forno

4.4 37 valoración

Prep. 5min

Total 50min

6 doses

Ingredientes

natas
100 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
5 g
Pimenta q.b.
queijo mozarela
100 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
malagueta (opcional) s/ sementes cortada em rodelas
½
fiambre cortado em cubos
400 g
água
20 g
brócolos só os floretes
500 g
ovos
10
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
cebolinho picado
15 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 33 g

Calorías 2225 kJ / 532 kcal

Grasa 43 g

Fibra 3 g

Carbohidratos 3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Revista Novembro 2019 27 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1h 30min

Mini pizas de beringela

55min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Almôndegas de porco com batata-doce no forno

1h

Fritata de legumes

45min

Tarte de salmão e tomate seco

35min

Penne com beringela no forno

50min

Tarte de cebola e azeitona

50min

Tarte de alho-francês e fiambre

50min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1h 15min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1h 35min