Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4 10 valoraciones

Prep. 5min

Total 2h

8 doses

Ingredientes

P/ demolhar

lentilhas verdes
400 g
Água q.b. p/ demolhar

Molho

azeite
90 g
vinagre de sidra
30 g
manjericão
10 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

água
1000 g
sal
1 c. chá de
pimento amarelo cortado em cubos pequenos
100 g
pimento vermelho cortado em cubos pequenos
100 g
pimento verde cortado em cubos pequenos
100 g
abacate cortado em cubos pequenos
150 g
cebolinho picado
15 g

Salmão

Azeite q.b. p/ untar
lombo de salmão (1130 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão cortado em rodelas
1

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 890.2 mg

Proteína 15.7 g

Calorías 1439.3 kJ / 344 kcal

Grasa 16.2 g

Fibra 7.5 g

Grasas saturadas 2.4 g

Carbohidratos 36.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

#euficoemcasa 15 Recetas
Portugal

Revista Setembro 2018 31 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Salada de batatinhas e truta

35 min

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45 min

Salmão no forno com funcho e alho-francês

30 min

Curgete com camarão e pesto de ervilhas

25 min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1 godz. 10 min

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40 min

Chili de carne com abóbora e bolo de milho

55 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

30 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Pescada com molho de tomate fresco

35 min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 godz. 35 min