Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 valoraciones

Prep. 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 10 g

Calorías 1466 kJ / 350 kcal

Grasa 10 g

Fibra 13.3 g

Carbohidratos 47 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

SMOOTHIE BOWL 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Datlovo-jablečný koláč bez lepku

45min

Veganská pěna s banány a avokádem

1h 10min

Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem

1h 20min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2h 30min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1h

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2h 15min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Extra ořechovo-semínková granola

1h 40min

Ovocný koláč z banánové mouky

45min