Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

2 porce

Ingredientes

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1358 kJ / 323 kcal

Grasa 16 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Quinoa 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Lilková pomazánka

50min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1h 30min

Velikonoční nádivka s kešu oříšky

55min

Brownies s hruškami

1h 15min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1h

Hummus z červené řepy

10min

Quiche s lososem

50min

Květáková pizza s klobáskou

1h 20min