Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

2 porce

Ingredientes

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1358 kJ / 323 kcal

Grasa 16 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Quinoa 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Kakaové muffiny z červených fazolí

35 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 godz. 10 min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Sýrový chlebíček s olivami

1 godz. 25 min

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1 godz. 30 min

Koláč s dýní a mletým masem

1 godz. 45 min

Celozrnný mangoldový quiche

1 godz. 30 min

Dýňový cheesecake se skořicí

1 godz. 30 min

Riccotové muffiny se špenátem

35 min

Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)

45 min

Quiche s fetou a červenou řepou

1 godz. 50 min