Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 valoraciones

Prep. 15min

Total 55min

2 porce

Ingredientes

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 24 g

Calorías 1358 kJ / 323 kcal

Grasa 16 g

Fibra 2.4 g

Carbohidratos 20 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Inspirace pro vás 192 Recetas
República Checa

Quinoa 10 Recetas
República Checa

Výběr porcí 244 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati

40min

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1h 10min

Polentová pizza

1h

Celozrnné croissanty

1h 20min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2h 30min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30min

Clafoutis s třešněmi s mandlovým mlékem (bez laktózy)

3h 20min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1h

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Lilkové ragú s cizrnou

45min

Toastie placičky z cottage sýra

30min