Extra ořechovo-semínková granola

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 13 valoraciones

Prep. 10min

Total 1h 40min

700 gramů

Ingredientes

100 gramů ořechů, mix celých, např. lískových, vlašských, mandlí
250 gramů ovesných vloček celozrnných
100 gramů špaldových vloček
50 gramů rýžových vloček

50 gramů quinoa, vloček nebo pohankových
15 gramů amarantu pufovaného
40 gramů dýňových semen
40 gramů slunečnicových semínek
10 gramů lněných semínek

10 gramů sezamových semínek
200 gramů javorového sirupu
40 gramů kokosového oleje
1 rovná čajová lžička mleté skořice (opcional)
1 špetka soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 700 gramů

Proteína 269 g

Calorías 40198 kJ / 9597 kcal

Grasa 725 g

Fibra 126.3 g

Carbohidratos 445 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Veganská základní kuchařka 12 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Pikantní bylinkové ořechy

40min

Pomalu vařená cizrna

14h 40min

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Brynzové tyčinky

2h

Dip z červené řepy

15min

Oříškové máslo

30min

Müsli tyčinky se skořicí

50min

Kešu krém

50min

Špenátový koláč

1h 10min

Tortilly s fazolovou pomazánkou

1h 45min

Základní granola

1h 45min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h