Versiones compatibles
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 maçã cortada em cubos
- 1 pera cortada em cubos
- 5 g azeite
- ½ c. chá de noz-moscada
- ½ c. chá de gengibre
- 1 c. chá de canela em pó
- 2 c. chá de sumo de limão
- 3 c. sopa de mel
- 300 g flocos de aveia s/ glúten
- 1 c. chá de fermento de padeiro seco
- 1 pitada de sal
- 350 g bebida de amêndoa s/ açúcar
- 1 ovo
- Inf. nutricional
- por 100 g
- Calorías
- 854 kJ / 204 kcal
- Proteína
- 6 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 5 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tarte de chocolate com manteiga de amendoim
1 godz.
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Tarte de salmão e tomate seco
35 min
Panquecas de abóbora
40 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 min
Quadrados de laranja e coco
35 min
Muffins de banana e espinafres
30 Min
Hambúrguer de bacalhau
20 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Pão de banana e cacau
30 Min
Mousse de abacate
5 Min