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Insalata nizzarda
Prep. 15min
Total 40min
2 porzioni
Ingredientes
-
500 g di acqua
-
2 uova
-
100 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi (3-4 cm)
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1 scalogno a metà
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20 g di aceto di vino bianco
-
1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
-
40 g di olio di oliva
-
¼ di cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe macinato
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2 lattuga romana (solo il cuore), spezzettati
-
2 pomodori tagliati in otto
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½ peperone verde a strisce sottili
-
40 g di olive nere, denocciolate
-
1 scatola di tonno all’olio di oliva o al naturale (peso netto sgocciolato: 140 g)
-
8 filetti di acciuga, sott'olio (opcional) sgocciolati
-
4 gambi di basilico, fresco spezzettati
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porzione
Proteína
26 g
Calorías
2036 kJ /
486 kcal
Grasa
37 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
7 g
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