Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
Prep. 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingredientes
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spicchio di aglio1
-
peperoncino secco piccante1
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di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
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di carote pelate e a cubetti (1 cm)120 g
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di peperone rosso a tocchetti (1 cm)100 g
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di zucchine a cubetti (1 cm)250 g
-
di sale + q.b.2 cucchiaini
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di curcuma in polvere½ cucchiaino
-
di ceci in scatola sgocciolati160 g
-
di acqua700 g
-
di cereali misti (cottura 10 minuti)200 g
Inf. nutricional por 1 porzione
Calorías
348 kcal /
1456.3 kJ
Proteína
7.1 g
Grasa
19 g
Carbohidratos
39.4 g
Fibra
7.5 g
Grasas saturadas
3 g
Sodio
522 mg
